Tai chi a Chi kung – Pohyb pre život
Od januára prijímame nových záujemcov o cvičenie. V novom roku cvičíme v nových priestoroch. Využite príležitosť, zavolajte alebo napíšte nám!
O benefitoch našich cvičení sme písali tu. V skratke môžeme pripomenúť, že pravidelným cvičením môžete:
- získať alebo zlepšiť kalokagatiu (harmonický súlad a vyváženosť fyzickej a duševnej kondície)
- sfunkčniť svalovo-pohybový aparát
- omladiť vnútorné orgány
- odstrániť stres nadobudnúť duševnú rovnováhu
Čo potrebujete na tréning?
Prekonať najťažší cvik na svete – zodvihnúť zadok z gauča a prísť 😀
Inak Vám stačí len pohodlné oblečenie (tričko a tepláky). Keďže v nových priestoroch je na celej podlahe tatami, cvičíme na boso. Môžete mať ponožky alebo prezuvky s tenkou podrážkou.
Kedy a kde cvičíme?
Utorok od 19:00 hod.
Štvrtok od 19:00 hod.
Nové priestory telocvične Aikido, Kpt. Nálepku 1927/10, Liptovský Mikuláš.
Ako dlho trvá cvičenie?
Cvičíme cca 70-90 minút. Našim cieľom je hýbať sa príjemne a odchádzať z cvičenia s dobrým pocitom. 🙂
Ako začať?
- Najideálnejšie je pred prvým tréningom nahlásiť svoj záujem telefonicky, mailom alebo cez facebook.
- Spresníme vám informácie o čase a mieste stretnutia.
- Ostáva už len prísť a cvičiť. 🙂
Prvé tréningy máte zdarma! 🙂
Zasaď myšlienku a zožneš čin, zasaď čin a zožneš zvyk,
zasaď zvyk a zožneš charakter, zasaď charakter a zožneš osud!
Indické príslovie
