Pošli svoju chrbticu do školy!

admin

Nie, vôbec nejde o žart. Medzi množstvom kníh, ktoré sa venujú tematike bolesti chrbtice sme našli knihu od Antona Gútha a kol. s názvom: Škola chrbtice alebo ako predísť bolesti. Je určená laikom, ktorí nemajú podrobné znalosti o medicíne. Nájdete v nej informácie o prevencii, ako zvládnuť akútny stav, aké opatrenia použiť v …

Zdravé chodidlá

admin

Chodidlá sú dôležitým oporným bodom pre správne držanie tela. Bolesti v nich sa môžu následne prejavovať bolesťami chrbtice. Príčinou môže byť rovnako nesprávna obuv ako aj nadmerná záťaž, cukrovka či iné ochorenie. Ako si udržujeme zdravé chodidlá my? No predsa cvičením. 🙂 Už aj jednoduché a časovo nenáročné cvičenie počas …

Aké je dobré cvičenie?

admin

Je nám úplne jasné, že k zdraviu patrí aj pohyb. Ale aký pohyb je pre nás dobrý a aký už nie? A ako máme cvičiť, keď nás niečo bolí? Ponúkame vám tri užitočné tipy! Nikdy sa do cvičenia nenúťte! Aby ste mohli dosiahnuť toto pravidlo, nemôžete cvičiť ako je to teraz v móde, na …

Nábor nových členov + 3 novinky!

admin

Nové začiatky obyčajne nabíjajú novou energiou. Aby ste sa lepšie naštartovali, zaobstarali sme pre Vás nové cvičebné pomôcky. Využitie nájdu nielen pri uvoľňovacích a relaxačných cvičeniach. Zvýšia samozrejme aj komfort pri cvičení v kľaku, najmä u ľudí s problémami kolien. Novinkou bude aj diagnostický test Vášho pohybového aparátu. Ale nemusíte …

Cvičenia v auguste zdarma!

admin

Priatelia, iste ste unavení z výkyvov počasia, deprimovaní z toho, že pomaly ale isto sa blíži koniec prázdnin. Ponúkame Vám jedinečnú príležitosť relaxácie a znovunadobudnutie harmónie. Príďte sa pozrieť, ako naše cvičenia prebiehajú. Do konca mesiaca máte možnosť zúčastniť sa cvičení zdarma! Tešíme sa na Vás 🙂